清热解毒除暑的夏季食谱--冬瓜烧鸭腿
那么热的气温,食欲减退,不愿喝粥,就来这道红烧菜吧,肯定使你的食欲大好 。
冬瓜烧鸭腿 原材料:鸭腿、冬瓜、生姜片、蒜头、大葱、八角桂皮、白砂糖、辣椒干、麻椒、盐油、白胡椒粉等调味品

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冬瓜烧鸭腿的作法
1.准备好原料;
2.将鸭腿放进冷水锅中,添加两块姜和小量的米酒焯一下,取下后将鸭腿清理整洁预留;
3.锅中烧小量的油,放入焯焯水的鸭腿煸炒;

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4.将鸭腿中的油脂煸炒出去,略微发焦当下入生姜片,大蒜瓣,麻椒和辣椒干一起煸炒出香气;
5.在添加适量的红烧汁和小量的糖煸炒鸭腿;
6.让鸭腿彻底煸炒着色后,添加冬瓜块;

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7.再次煸炒,这时候能够添加点米酒、大葱段、未过原材料的水;
8.盖上,走红烧开,变为文火,焖煮十五分钟;
9.再添加盐、白胡椒粉等调味品,搅拌均匀后大火收汁就可以;

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10.装进盘里端上菜 。

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特色美食小提示:
1.鸭腿先用冷水添加生姜片和米酒焯一下,那样能除去一部分臭味;
2.煸炒鸭腿时只应放非常少的油,由于鸭的油脂较为厚,大家一定要先煸炒出去绝大多数油脂,吃时才不容易腻;
3.鸭腿煸炒油脂出后也将调料在油中炒一下,那样更激起其香气,再放入红烧汁(沒有可以用生抽)和小量的糖(主要是为了更好地除去鸭的臭味),将鸭腿煸炒着色;

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4.着色后的鸭腿与冬瓜(冬瓜块需切的大点)一起添加水焖煮上十五分钟,最终添加调味品后大火收汁就可以 。
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关键字:冬瓜鸭腿冬瓜菜谱
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