秘籍一：多饮水1多饮水可填补血液 ， 提高血液循环系统 ， 推动基础代谢 ， 多饮水还可推动腺管 ， 尤其是消化腺和胰液、胆液的代谢 ， 便于消化吸收、消化吸收和废弃物的清除 ， 降低新陈代谢物质和内毒素对肝部的危害 。
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秘籍二：中药材护肝2中医学觉得肝不能补 ， 一补即容易上火 ， 健脾、补肾壮阳就可以护肝 。针对脾胃虚的人 ， 服用人参健脾丸、薏仁米、淮山药、伏苓煮粥 。针对肾亏的人能够 服用六味地黄丸 ， 用枸杞、天麻炖鸡 。针对肝火大的人可服用丹栀逍遥丸 ， 用菊花泡茶等都可以护肝 。
秘籍三：喝酒前吃点物品3喝酒祖传秘方免不了喝酒前进食 。少喝酒当然少损害 ， 假如一定要喝 ， 而且想干点防范措施 ， 那便是尽可能多吃些食材垫垫腹部 ， 食材吞下后能够 在胃粘膜、肠粘膜上产生一层防护膜 ， 不仅维护胃肠 ， 也可以阻拦一部分乙醇进到血夜 ， 减少喝醉水平 。
秘籍四：心情愉快4【春天怎样养肝护肝 春天养肝护肝要点】 要想肝部强壮 ， 最先要学好制怒 ， 即便发火也不必超出3分钟 ， 要竭尽全力保证平心静气、开朗乐观、无拘无束 ， 进而使肝气灭掉 ， 肝火一切正常止脱生发、顺调 。假如违背这一自然法则 ， 便会伤到肝火 。因而 ， 维持心情愉快可护肝 。
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