很多孕妇会买一些“能缓解便秘的保健品”，特别是一些海外的保健品。这里我不建议大家服用这类东西，因为这些所谓能够缓解便秘的保健品成分不清楚，特别是一些海外产品没有任何中文标识，难以判断其成分如何。一些中药成分，比如番泻叶、大黄等，缺乏孕期使用的安全数据，所以不建议大家使用。  
有些地方有喝油治疗便秘的土法，包括蓖麻油和矿物油（比如石蜡油），这也是不建议大家喝的。蓖麻油有诱发子宫收缩的风险，而矿物油会影响脂溶性维生素的吸收，所以怀孕的时候都应该避免。  
    
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