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  孕期食谱 西芹培根卷  
  原料：培根3片、西芹2根 。  
  做法：  
  步骤1：培根中间切段，一切两 。  
  步骤2：西芹洗干净，去掉叶子，切条 。  
  步骤3：芹菜用沸水焯一下 。  
  步骤4：把几条西芹放到培根片的一端，用培根把西芹卷起来 。  
  步骤5：不粘锅烧热，把培根放入锅中 。  
  步骤6：转动培根，让培根全部煎透，油脂析出即可装碟 。  
  营养价值：  
  西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素等，能补充全面营养 。培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素 。有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效 。  
  推荐人群：备孕 孕期 月子/产后儿童  
  忌食人群：婴儿  
【孕期食谱 西芹培根卷】【独*家①使用！】  

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