准妈妈杜绝感冒有妙招( 二 )

  
预防气喘的饮食法则  
只要饮食均衡 , 就可以预防气喘 。但有下列2点需要孕妇配合 , 才能达到全面防护:  
1、不吃冰冷食物 , 2、平时多留意哪些水果或食物容易引发自身剧烈咳嗽 。  
笑说感冒  
首先要有病毒 , 才会感冒 , 而且病毒的潜伏期约2~3天 , 感染后并不会马上发作 。  
一般人说风吹会打喷嚏、着凉 , 其实这只是过敏症状 , 并非真正的感冒 , 所以孕妇不用忧心忡忡 , 以为病毒随时环伺周围 , 等待入侵时刻 。  
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