龙眼肉粥  
原料：龙眼肉30克 ， 粳米60克 。  
调味料：  
白糖20克 。  
制法：  
(1)龙眼肉洗净 ， 切成小丁块 。  
(2)粳米淘洗干净 。  
(3)将龙眼肉、粳米放入锅中 ， 加水约600克 ， 置炉火上煮 ， 煮至米烂开花 ， 粥汁粘稠时离火 ， 再将白糖放入 ， 搅匀即可食用 ， 每日可食1-2次 。  
功效：益气养血 ， 健脾消肿 。适用于产后脾胃虚弱所致水肿 ， 亦可治疗产后贫血 。  
  
  
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【产后水肿食谱－龙眼肉粥】  

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