必学教程脸部按摩祛皱法 _脸部按摩

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面部还要锻炼身体

除开专业的脸部按摩霜，材质厚而润化的保湿霜、面霜用于相互配合脸部瑜伽健身运动也很好，既健身运动了面部肌肉，又推动了营养元素被面部肌肤消化吸收。此外，脸部瑜伽课最好是在清理了面部、手臂以后才开展，而且要先将日霜、按摩膏在手里搓热。特别提示留手指甲的女士，最好是将手指甲剪修到适合的长短，以防阻拦了脸部运动或划伤肌肤。

A:美颈:颈部往后仰,噘嘴做接吻吊顶天花板状,反复15次.可降低脖纹、木偶纹、消减双下巴.

B:舒眼:眼眉上升,瞪大双眼5秒左右,渐渐地复原,轻轻地闭眼,反复15次.可降低眼角纹.
【必学教程脸部按摩祛皱法】一分钟伸展眉间纹

眉间纹是由额肌、降眉肌和眼外肌里侧缘全身肌肉造成。这种眉心的竖向皱褶令人看上去总像在思索。学好这套清除眉间皱纹操，就可以轻轻松松将眉间纹赶跑。

step1推拿、缓解眉部穴位：

攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴是集聚在眉部的三大穴位。攒竹穴位于眉梢中间稍浅的凹处，鱼腰穴在眉管理中心凹处，眉尾一部分稍微凹痕的位置便是丝竹空穴。推拿这种穴位，可以根据推动血液循环系统来做到减轻眉间纹的实际效果。

按摩手法是用中拇指和右手无名指的指肚按着眉两侧的相对穴位，再一起向里侧推揉，一边按，一边揉，做小圆圈健身运动，默数到10，释放压力，再推拿，反复5次。

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必学教程 脸部按摩祛皱法

必学教程脸部按摩祛皱法