冰糖绿豆沙的做法 _冰糖绿豆沙的做法

一勺酷爽的绿豆沙通道，
好像冷风轻拂，
夏日的炎热，
通通散去。
【冰糖绿豆沙】可口爽心的酷暑凉饮蝉鸣声嘶嘶，赤日炎热，
食物：绿豆、冰糖、水；

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冰糖绿豆沙的作法
1、绿豆清洗，用冷水泡浸大半天之上，天气炎热，能够放到电冰箱里冷冻着泡；

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2、泡好的绿豆，扔掉泡浸的水，放进电饭锅，加一定量的水，烧煮一小时上下，绿豆盛开（依据自己的套锅决策烧煮的時间）；熄火，添加适量的冰糖；
3、待绿豆汤放凉，搅拌机中放适当绿豆和绿豆汤，按约的搅拌成绿豆沙，放进冷藏室后，就可以服用。

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冰糖绿豆沙是夏令营饮食搭配中的佳品，
不但制做简易，还能清热去火，解暑止渴。

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到炎夏，做一些绿豆饮放到电冰箱里冷冻一会，
既性平爽口，又能降暑清热利湿。
不用搅拌机搅拌，绿豆煮开后立即冰饮了吃，还可以。
但是搅拌成绿豆沙后，口味柔软，觉得非同一般。（用搅拌机搅拌得话，能够不用捞起来绿豆壳）
身心健康饮食网小贴士
白木耳和冰糖能一起吃:用瓷壶或盖碗茶盛入花胶、白木耳、冰糖，隔水炖熟后服用。可作急性支气管炎、肺气肿、血压高及其心肌梗塞等症的輔助医治。
甜瓜和冰糖能一起吃:西爪皮又叫“西瓜翠衣”，有清热去火、有利排尿的作用。若用西爪皮与冰糖配搭服用，对呕血和排便郁血有一定功效。哈密瓜
关键字:绿豆绿豆菜谱
绿豆和绿豆芽的功效
【冰糖绿豆沙的做法】绿豆以清暑、祛毒而出名。绿豆味道甘、凉、无毒性。归肝胆经。有解暑益气、清热去火、利湿等作用。绿豆的一般食用方法较多，能够煮绿豆汤，制做绿豆泥或...[大量]

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