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3、 压力、焦虑过大：
转校（因为父母原因必须转校，心存怨气）
父母离婚协商中
考试在即
假期马上要结束
 4、 悲伤：
亲人离世
生活中重大格局改变
 5、 沮丧：
沟通失败（和父母沟通却得不到理解）
完美主义（害怕失败）
好胜心强
  
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教导孩子如何管理愤怒  
1、情绪以及行为
孩子往往很难了解愤怒情绪和攻击行为之间的差别。教导孩子使用言语表达愤怒、沮丧和失望的感觉，并且懂得如何分辨以及用言语说出，来取代攻击行为。
2、示范如何管理
示范一些良好的行为来教导孩子管理愤怒。创造机会，谈你的愤怒感受，以及分享你如何解决它，像是深呼吸、或大声唱歌。
3、建立愤怒规则
大多数家庭都有哪些行为可以被接受，哪些不行的规则，就像有的家庭可以接受大力关门，有的则不行。愤怒规则应该要以尊重他人为主，不能因为愤怒就伤人。  
  
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4、如何处理愤怒
孩子需要知道有哪些适当的方式来处理自己的愤怒，而不是只是告知。就像愤怒时暂停可以让自己冷静，沮丧时休息一下可以平复心情。
5、违规时的处罚
当孩子出现攻击行为时，就该适当的处罚，像是失去特权、多做家务、做出赔偿、借玩具给受害者等等。  
  

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