刺激性食物在经期要忌食1大家都了解，朝天椒是具备刺激效果的物品 。吃多了不好身体的身心健康，尤其是处在经期的女性朋友们更应禁吃刺激性食物 。这也是对身体承担责任的主要表现了 。  
许多女生追求美丽，月经期间也爱穿裙，并且不留意好好地防寒保暖，实际上女性经期受凉，会使骨盆内的血管收缩，造成 卵巢混乱，可造成经量过少，乃至停经 。  
经期前不必做X光直射，由于这个时候处在排卵日，x放射线的直射很有可能会使卵子或精卵结合遭受损害，那般便会造成试管胚胎发育不全，乃至导致胎宝宝出世后先天性出现异常等 。  

  
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不要吃凉性食物2女性处在经期的情况下一定要明白为孑宫防寒保暖，那样才能够 防止经痛或是是月经失调的状况产生 。那麼假如在经期服用生冷食物的食品类，毫无疑问对孑宫导致一定的危害，造成 体寒等一些状况的产生 。  
因此 ，众多女性朋友一定要了解在经期一定不必吃生冷食物的食材，这也是防范意识的方式。  
不去游泳3女性朋友们都应当了解，经期更要维持自身的日常保洁，防止导致感柒 。假如去游泳得话，被感染的概率是非常大的 。  
因此 ，女性朋友们在经期一定不必去游泳，假如出現互相污染得话那么就不好了 。  
别生气保持稳定情绪4【女人经期禁忌 月经期5大忌】 大家都搞清楚，经期时女性清除身体内毒素的情况下，因此 在经期一定要维持轻轻松松高兴的情绪 。假如一直发火也会导致一定水平上的经痛等状况的产生 。因此 一定要维持心情愉快，降低经痛的产生 。  

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