在孕期，准妈妈除了补充营养外，还要做好护牙的工作哦 。因为准妈妈如果患了牙病，可是有流产的风险的！所以，孕妇从日常的生活习惯到饮食都要多注意护牙的方法 。今天，小编就要为准妈妈们介绍要如何科学护牙，一起来看看吧 。  
孕妇护牙原则  
勤刷牙 。除了正常的早晚两次刷牙之外，如果你午饭后要小睡，最好再补刷一次 。吃完东西要记住把食物残渣清理干净，不让蛀牙有可乘之机 。  
勤漱口 。除了一天三次刷牙，每次吃完东西都要用温水漱口，或医生专门指定的漱口水漱口 。  
少吃酸 。尽量少吃很酸的食物，吃完要用白开水漱口，注意一定不要敷衍了事，认真地多漱几次 。  
少吃甜 。爱吃甜食的孕妈妈也一样，因为甜食入口也会变成酸性物质的，所以要尽量选择低糖食品 。  
【孕期患牙病易流产 准妈妈刷牙需满三分钟】补充维生素C 。比如每天多吃一个油桃和一些花椰菜，可以让孕妈妈的牙齿更健康 。  
补充钙 。孕期容易缺钙，这对你和宝宝可是有双重的影响 。多晒太阳，多从食物中补充，如还不能满足需要，则需要补充钙片了 。  
选择好牙刷和牙膏 。如果孕妈妈一天要刷几次牙，就要选择那种很软的、细毛的、刷头很水的牙刷 。刷牙用温开水，并且每三个月务必更换 。不需要药物牙膏，只要有一般的清洁功能就可以了 。  
口腔检查 。如果有必要，接受一次专业的口腔检查，听听医生的建议 。  
小编提醒准妈妈们，平常刷牙最好满三分钟哦 。  
孕妇刷牙需满三分钟  
每个人都会每日坚持两次的刷牙习惯，但大部分的人都很少能一次刷满三分钟 。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净 。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟 。保持口腔的卫生健康 。最好每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物 。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康 。  
准妈妈保护牙齿就从生活细节开始吧 。  

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