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   下列的几类详细介绍，期待要想美白皮肤，清除黑斑的女孩们都可以来试一下 。外在的维护保养和本质的调养融合在一起才可以获得最好的医护实际效果 。大家都来试试吧！ 。  
   黑木耳红枣汤  
【干躁季节，吃什么对皮肤好！】    取黑木耳30克，大枣20枚 。将黑木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下 。每天早、晚饭后各一次 。常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦 。本菜谱中的黑木耳，《本草纲目》中记述其可到表面黑色斑 。黑木耳可护肤，避免 肌肤脆化；红枣与立养血，健脾胃护肤，有利于黑木耳去除黑色斑 。  

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