补充营养1  
【金鲳鱼营养功效与作用 金鲳鱼的食用禁忌】 金鲳鱼中主要含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及微量元素硒、镁、钙、磷、铁等多种营养成分，尤其是其中的蛋白质含量非常高，每100克就有15.6克左右了，食用后可以为机体补充多种所必须的营养素，为机体各项组织正常的更与代谢提供能量 。  
保护心脑血管2  
金鲳鱼中的不饱和脂肪酸等成分，有降低低密度脂蛋白以及胆固醇的功效，并且含有的硒、镁等微量元素有增加血管弹性、增加血流量等作用，可以起到抗血栓形成，抗血管硬化的功效，所以金鲳鱼食用后对保护心脑血管，防止心脑血管病都具有很好的作用 。  
益气养血3  
金鲳鱼的营养丰富，食用后对机体有很好的补益功效，并且所含的蛋白质、铁、钙等元素都是造血所必需的重要原料，适当补充的话，可以增强机体的造血功能，达到养血以及预防贫血的功效，经常食用对于气虚、血虚所引起的不适都有很好的缓解作用 。  
美容养颜4  
金鲳鱼中的硒、镁等元素都具有抗氧化作用，要是经常食用的话，可以有效清除体内的自由基，延缓细胞衰老，同时可以抑制黑色素形成以及加快黑色素代谢，从而达到一定美白淡斑的作用，所以金鲳鱼有一定抗衰老及美容养颜的功效 。  

• 金雕鱼贵还是三文鱼 三文鱼的价格表
• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 金枪鱼肉色分类 蓝鳍金枪鱼每个部位的图片
• 肾气丸的价格是多少 金匮肾气丸16可以吃吗
• 金俊梅茶喝了有何益处 金骏眉茶的作用与功效
• 蓝鳍金枪鱼刺身正确做法 处理蓝鳍金枪鱼视频
• 金枪鱼罐头怎么处理 蓝鳍金枪鱼处理过程
• 金霉素软膏的功效 金霉素软膏用多久
• 柳市翡翠翔金洋在那里 柳市翡翠云都浴场技师
• 金匮肾虚丸的功效与作用 金贵肾气丸的21种用途