女性生产过后一般身体很虚弱 ， 需要多进食补充身体所流失的营养 。而排骨营养丰富 ， 具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。排骨中除含蛋白、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 能为产妇提供钙质 。此外 ， 排骨中的猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。吃排骨能够为产妇提供营养物质 ， 并且能补冲分娩时所流失的血 。
所以 ， 坐月子期间吃排骨对于产妇是有益的 。
不过 ， 具体到红烧排骨 ， 吃之前就要仔细想一想了 。因为 ， 红烧排骨虽然保留了排骨的营养物质 ， 但是它是经过煎炒的食物 ， 并且在制作的过程中加入较多的糖分 ， 所以红烧排骨是一道高脂肪高热量的食物 ， 平常肥胖、血脂较高者是不能多吃的 ， 产妇也是这样 。
所以 ， 产妇在坐月子期间可以吃红烧排骨 ， 但偶尔一两顿即可 ， 不可多吃 ， 如果想吃排骨 ， 建议还是熬汤最有营养 ， 也最容易被产妇吸收 。
【坐月子可以吃红烧排骨吗】可以阿,排骨汤有营养,但是不能放盐,月子里不可以吃咸的
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