4. 陪着睡  
陪睡的苦恼在于，人一走娃就醒，不走娃就睡 。  
可以试试从躺着陪娃睡觉，到坐着陪娃睡觉，等宝宝适应了，再慢慢的挪远一些，直至离开 。  
因为拉开了跟宝宝之间的空间距离，家长也可以进一步尝试减少肢体接触性的安抚，多用「隔空喊话」的语言安抚，表示：  
妈妈一直都在 。  
哄睡进阶为自主入睡的关键在这里  
不管是哪种哄睡方式，最终的终极目标都是——自主入睡 。  
如果有足够的时间，可以用循序渐进的方法，把一个一个坎都跨过去，用一个安抚方法取代另一个安抚方法，宝宝最终可以完成「自己睡」过程 。  
如果宝宝家长想快点达到效果，也可以选择现有的比较常见的睡眠训练体系，比如说「安睡女士撤离法」，不管宝宝目前的入睡方式是哪一种都适用：  

• 1～3 晚：床边安抚，可以抱起安抚；  
  
• 4～6 晚： 离开床稍远一点，尽量不要抱起安抚；  
  
• 7～9 晚： 撤离到卧室门边，保持语言安抚；  
  
• 10～14 晚：撤离到卧室外，只有在有需要的时候，回应宝宝 。  
  

  
最后想说的是，科学育儿很重要，但是妈妈和宝宝都接受的方式，才是最好的方式 。  
我的宝宝也不是天使睡霸宝宝，他现在在白天小睡前，偶尔仍旧需要妈妈的抱抱，但我目前并没有要改变这一现状的打算 。  
这一切对于我还有我的宝宝来说，是有效的，轻松的，并且我和我的宝宝，都乐在其中 。  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 一个男生怎样让自己成熟起来 怎样增强男性的持久力
• 请问女生们身上怎么弄得香香的 让女人皮肤好的方法
• 简单方法有哪些 用什么才能让脸美白
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 怎么样让女朋友更加黏人 给女友惊喜的浪漫方法
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 美帝国主义真的十恶不赦么，他曾以极低的价格转让乙肝疫苗技术给中国，造福5亿人呀！