【肯定美容 蜂蜜的9种吃法】  

  
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蜂蜜“饮食疗法”在中国现有数千年的历史时间 。蜂蜜营养丰富，带有红提糖和葡萄糖70%上下，还带有蛋白、碳酸盐、柠檬酸、多种营养元素，及其钙、镁、钾、磷等化学物质 。

·蜂蜜箩卜：取鲜萝卜清洗，滚刀块，放人开水中烧开捞起来，沥干水份，晾干半天，随后放锅里加蜂蜜150克，用文火烧开调均匀，晾冷后服食 。适用消化不好、恶心想吐、恶心呕吐、于咳疾少等 。

·蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适当，清洗，切成片，压取液汁，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤勺占比调均匀服食 。每天2-3次 。适用热症渴不欲、中署口干等 。

·鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙 。百合花放碗中，加蜂蜜搅拌，上屉煮熟 。临睡前，适合于失眠症病人常吃 。

·莴笋蜜汁：鲜莴笋100-150克，蜂蜜适当 。莴笋清洗捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服 。每天1次 。适合于肝炎病症病人食用 。

·蜂蜜何首乌紫丹参汁：制首乌、紫丹参各15克，蜂蜜15mL 。制首乌、紫丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每天1剂 。适合于心肌梗塞、血压高者 。

·密糖羹：蜂蜜一百毫升，放碗内蒸服 。每天3次，空肚服用 。适合于胃、十二指肠溃烂病人 。  
·蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛乳50毫升，黑芝麻粉25克 。黑芝麻粉捣烂，同蜂蜜、牛乳调合，早上空肚温开水冲服 。适合于生完孩子气血两虚 。肠燥严重便秘 。脸色腊黄、肌肤不润等症 。

·蜂蜜新鲜的核桃：蜂蜜1000mL，新鲜的核桃1000克，新鲜的核桃捣烂，调人蜂蜜，和匀 。每一次服食1匙，每天2次，温水吞服 。适合于虚喘症 。

·蜜酥粥：蜂蜜适当，酥油30克，梗米50克 。先将梗米煮开粥，人酥油及蜂蜜，稍煮 。适合于阳虚损热、肺痨干咳、解渴、皮肤枯槁、口腔溃疡等 。  

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