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【轻轻松松祛雀斑的5大食疗法】西红柿汁：
每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对预防雀斑有不错的功效 。由于番茄中含丰富多彩的黑色斑消散 。
黄瓜粥：
取稻米100克，细嫩丝瓜300克，食盐2克，生维生素B2、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素 。常常服用黄瓜粥，能清除雀斑、美白肌肤 。
柠檬冰糖汁：
将青柠檬搅汁，加老冰糖适当食用 。青柠檬中带有丰富多彩的维生素C，100克柠檬水中含维生素C可达到50mg 。除此之外还带有钙、磷、铁和B族维生素等 。常喝柠檬水，不但能够鲜嫩肌肤，避免 肌肤毛细血管脆化，清除脸部心肌梗塞的功效 。
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