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  孕妇吃荔枝之孕妇可以吃吗  
  从营养学的角度进行分析，孕妇是可以吃荔枝的 。荔枝中含有较多的营养元素，糖分也很足 。孕妇适当的食用荔枝，能够够补充适当的纤维素以及其他的营养元素 。我们最推崇孕妇们食用水果，荔枝也是水果中的一种，因此很适合孕妇食用 。  
【补脑营养价值高 荔枝孕妇可以吃吗】  孕妇吃荔枝之孕妇吃荔枝的好处  
  1，补充维生素和蛋白质 。水果中都是含有一定量的维生素以及蛋白质 。荔枝当然也是不例外的，孕妇最需要的就是提高自己的抵抗力，防止疾病的侵袭 。适当的食用荔枝，对于抵抗力的提高有莫大的帮助 。  
  2，缓解失眠症状 。相信很多的孕妇们都没有想到荔枝能够缓解失眠的症状 。这也是相关的医学专家所表述的 。适当的食用荔枝，不仅对于脑部的营养补给有一定的作用，而且还具有安神以及健脑的功效 。  
  3，养颜美容功效 。女性怀孕的后期阶段，会发现自己的肌肤变得很差 。不知道要怎么去护理才好 。其实适当的食用荔枝，荔枝中所含有的营养也可以淡化我们脸上的雀斑，还具有养颜美容的效果 。这正好是很多肌肤变差的孕妇们所需要的 。  
  孕妇吃荔枝之孕妇须知  
  凡事都是适可而止，在吃东西方面也是这样子的，一种东西的食用都是有限制的，不能够吃太多 。孕妇在吃荔枝的时候，也是需要考虑到这个问题 。  
  首先，荔枝很容易就会给人有饱腹感，因此，孕妇在食用荔枝的时候，得特别注意荔枝的食用量 。要是食用过多的荔枝，就会有难受的腹胀感，这对于正在怀孕的你们还是需要有所警惕的 。其次，荔枝是属于比较湿热型的水果 。孕妇要是吃多了的话那么就会容易上火的 。因此我们需要孕妇控制好摄入量，限制自己一天只能够吃十颗就可以了 。  
  最后，荔枝含糖量高，食用过多就会容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等 。因此孕妇在食用的时候需要特别的注意摄入量 。否则就会容易导致孕妇患上妊娠糖尿病的概率加大，从而影响到腹中的胎儿 。  

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