②侧睡  
侧卧相对于平躺更容易让宝宝有包裹感，睡得相对好一些，但是侧卧也有相应的缺点。  
对于刚学会翻身但并不灵活的小宝宝来说，侧睡很容易滚动成趴睡。  
但小宝宝趴睡后，没有能力再返回侧睡，如果此时缺乏看护，窒息的风险也很高。  
  
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图片来源：科学家庭育儿原创  
宝宝自己侧卧，一般是不需要干预的。  
如果担心侧着一边睡影响脸型，侧睡时要定期变换方向，比如白天朝左、夜里朝右，一个星期朝左，一个星期朝右。  
除了侧睡，那仰睡安不安全啊？  
3  
安全健康睡姿---仰睡！  
研究表明：仰卧睡姿对于宝宝来说是一个比较健康的睡姿，适用于1岁以内的宝宝，可以减少"婴儿猝死综合症"的发生概率。  
但宝宝仰睡易醒，非常容易触发娃的惊跳反射，造成落地醒、夜醒频繁、睡眠时间短等现象。  
3个月以内的宝宝，可通过科学的襁褓包裹，模拟和延续母体子宫环境，维持宝宝的睡眠，推荐通过睡袋来促进睡眠。  
  
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如果宝宝患有胃食管返流，可以使用斜坡枕，抬高胃部高度、能一定程度的减少胃食管返流。  
那有家长要问了，宝宝到底应该怎么睡呢？  
一般而言，是不鼓励趴睡的，无论何种情况平躺睡是最安全的睡姿。  
但即便是平躺睡也不能百分百杜绝婴儿猝死（SIDS）。  
对于来回翻身很顺利的宝宝，即从平躺可以翻成趴着，从趴着到平躺；如果孩子自己翻成趴着，就可以让宝宝趴着睡。  
1岁后不需要干预宝宝的睡姿。  
如果宝宝来回翻身并不是很顺利，但又发现宝宝趴着睡确定是安全的情况下，可以在家长看护的情况下尝试趴睡。  
没有完美的睡姿，毕竟所有的事情都是有概率的。  
预防SIDS家长能做的就是确定宝宝的呼吸通道是顺畅的，了解原理才能真的知道问题的根本。  
你家娃平时都是怎么睡觉的，评论区来聊聊吧！  
  
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图片来源：科学家庭育儿原创  

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