跟斑点说byebye的食疗祛斑 _食疗祛斑

【跟斑点说byebye的食疗祛斑】

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1、胡桃白芝麻饮
胡桃30克，白芝麻20克，牛奶、豆桨各200毫升，白砂糖适当。将胡桃肉、白芝麻研为粉末，与牛奶、豆桨搅拌，烧开饮服，白砂糖调料，为分2份，早中晚各1份，每天1剂。可滋补亏虚，生津解渴肠，护肤消斑。
2、黑与白消斑散
木耳10克，银耳5克。将二耳共研粉末，每一次5克，每天3次，蜂蜜柠檬水冲饮，持续一月。能消淤化斑，护肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只，淮山药200克，生地100克，枸杞30克，调味品适当。将白鸭褪毛杂骨，清洗，用食用盐、白胡椒粉、米酒擦抹鸭身体外，撒上姜蒜腌1小时上下再切为丁淮山药切成片。生地挎包，置瓷碗，然后列入淮山药、枸杞子、鸭丁，上笼煮熟服用，每星期2-3剂。可滋补肾脏，滋阴消斑。
4、枸杞子生地散
枸杞100克，生地30克。将枸杞、生地烤干、研粉、搅拌，每取10克，每天3次，温水或用纯粮酒适当服用，持续一月。可补虚，去黑色斑。

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