1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴 。  
2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手  
3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡 。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖 。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅 。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤 。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长 。  
不要湿着头发就睡觉 。空腹或刚吃饱不要洗澡 。  
4、勤更衣：内衣、内裤勤更换  
5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等 。  
六、了解恶露的变化  
1、血性恶露：  
产后1周内  
2、浆性恶露：  
产后1~2周  
3、白色恶露：  
产后2周后，可持续2~3周  
恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热  
七、产后月经恢复与避孕  
恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：  
40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：避孕套、宫内节育器  
八、产后性生活  
顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅  

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