核桃中含有40%~50%的不饱和脂肪酸，这是大脑发育不可缺少的元素。  
每天一杯牛奶可以改善认知能力，促进大脑运转，鱼虾和豆制品可以增强和改善宝宝的记忆力。  
除了饮食之外，合理的儿童早教也是非常有效的，这里并不是提倡给孩子报各种兴趣班，灌输各类知识。  
  
  
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真正意义上的早教是通过启蒙帮助宝宝培养兴趣，开发大脑潜力，比如：平时多跟宝宝对话、进行游戏互动，或者给宝宝讲故事、听音乐，以及通过一些简单的运动刺激宝宝的触觉和运动知觉。  
一些益智类绘本也可以帮助宝宝在娱乐中锻炼专注力、语言表达能力和思维能力。  
宝宝是否聪明和后天家庭教育密不可分，这才是家长们更应该去花费精力的地方。  
要想有个聪明健康的宝宝，一定要从备孕就开始注意准妈妈的身体情况，孕期合理饮食，搭配运动。  
【 宝宝|新生儿体重越高越好？错！在这个体重范围内，才说明发育正常】如果不幸生了个超重或过轻的宝宝也不用担心，做好前期的护理和调养，帮宝宝打好身体基础，后续可以通过良好的家庭教育、环境、饮食等等促进宝宝大脑发育。  

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