端午节的3天小长假一晃即逝 ， 时间过得太快了 ， 还没来得及享受假期就过去了 ， 大家都吃上美味的粽子了吗？端午安康6月已经过去大半 ， 接下来才开始正真进入了梅雨季节 ， 从端午就开始连续电闪雷鸣 ， 大暴雨阻挡了我们出门游玩的脚步！假期结束也是连续一周的梅雨降雨天气 ， 气温也降低了好几度 ， 早晚阴凉孩子们上学要多增加一件外套 ， 注意保暖！梅雨季节最大的特点就是风大雨多 ， 雷阵雨说来就来 ， 孩子们的食欲也随之变化 ， 很多孩子讨厌下雨天 ， 食欲不振 ， 胃口不好学习也没有精神 ， 多给孩子吃一些酸爽开胃的食欲 ， 增强食欲 ， 增强抵抗力！大多数孩子还心心念念减肥瘦身 ， 后悔假期暴饮暴食 ， 现在都走上了减肥之路 ， 都想瘦出大长腿小蛮腰 ， 在6月底拥有一个完美的身材！暑假在即 ， 孩子们的心已经飞到了窗外 ， 从现在开始 ， 保持苗条身材 ， 多吃绿色减肥菜 ， 一起开启减肥成功的脚步吧！  
隔三差五给孩子做营养美味的食物是非常有必要的 ， 能有效帮助孩子开胃消食 ， 补肝明目 ， 增强体质提高免疫力 ， 预防多种常见疾病 ， 让孩子健康成长 ， 发育更快!  
  
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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉 ， 不仅鲜香美味而且营养丰富 ， 孩子常吃身体棒 。 羊肉具有补肝明目的功效 ， 有效避免孩子出现贫血 ， 夜盲症等 。 而且羊肉中含有丰富的蛋白质 ， 其中脂肪的含量很少 ， 所以孩子常吃羊肉 ， 促发育长高不长膘 ， 有益健康 。   
  
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【隔三差五，孩子吃的葱香菜，天热开胃消食，补钙长高】羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收 ， 孩子常吃羊肉可以增强体质 ， 提高免疫力 。 羊肉性温 ， 孩子吃羊肉可以有效促进血液循环 ， 羊肉在人体中会生成一种消化酶 ， 有助于保护胃健康 。 孩子如果体弱多病 ， 常吃羊肉能有效改善体虚现象 ， 让身体变得越来越结实 ， 硬朗 。   
  
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大葱不仅可以用来调味增香 ， 而且还可以直接炒着吃 ， 葱香味浓有助于孩子提高食欲 。 葱的药用价值也很高 。 葱叶有祛风发汗、解毒水肿的功效 ， 可治感冒风寒、头痛鼻塞、身热无汗 。 中风、面目浮肿、疮痈肿毒等功效 ， 可用于治疗头痛、痢疾、痈肿等 。 葱汁有散瘀解毒、驱虫的功效 。   
  
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回首假期 ， 各种美味的营养餐是不是都闲置了 ， 假期结束赶紧行动起来吧 ， 今天的营养菜是否合你的胃口 ， 孩子爱吃就赶紧做起来吧！  

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