不知不觉间末伏已经到来 ， 空气中隐隐约约已经嗅到了秋天的气息 。 天气开始慢慢的转凉 ， 温度也不再是那么的燥热 。 孩子开心的活蹦乱跳 ， 终于不用再因为高温而出不了门 。 天气开始分早晚凉孩子要注意保暖 ， 多吃暖身滋补的菜有利于增强体质 。 趁着三伏天气过去孩子抓紧运动减肥瘦身 ， 在开学即将来临之际好好努力 ， 瘦出自己想要的身材 。 那就让我们管住嘴迈开腿做一个自律的自己吧 。   
  
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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 ， 不仅营养美味而且做法简单易学 ， 还能帮助孩子暖身暖胃 ， 长高长智力!  
猪瘦肉中含有大量的蛋白质 ， 其中大多数都是优质蛋白 ， 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 ， 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 ， 帮助孩子补铁补血 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ， 能有效参与人体脂肪的合成 ， 帮助孩子抗寒保暖 ， 暖身暖胃 。 蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 ， 它含有一定量的辣素 ， 辣素有很强的消炎杀菌功效 ， 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ， 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 ， 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 ， 有效阻止血栓的形成 。   
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经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习成绩更优异 。   
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【末伏未来几天孩子经常身体不适，多吃排毒菜，杀菌排毒身体强健】三伏天气结束天气逐渐转凉 ， 孩子要多吃一些暖身菜有利于强健体质 。 抓住机会好好减肥瘦身！  

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