常吃|冬季怀孕，这4样水果，即使再贵孕妈也要常吃，对自身和胎儿都好樱桃_妈妈_怀孕期间_维生素c

我们都知道孕妈妈在怀孕期间适当的吃一些水果，对于自身和胎宝宝的发育都是有很多好处的，在夏秋季节，水果纷纷上市，相对来说价格便宜，种类比较繁多，但是一到了冬天，很多水果的价格就翻好几番。但是即便如此，孕妈妈在怀孕之后，水果也是不能少的。因为水果当中的营养成分非常的丰富，能够起到一定的补充维生素和微量元素的功效，而且很多水果还有一定的安胎功效，对于妈妈的身体健康以及肚子里宝宝的生长发育都是非常有好处的。在怀孕期间，这4种水果再贵孕妈也要常吃，对自己和胎儿都有益处。



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第一种、樱桃
生活当中很多人特别喜欢吃樱桃，因为樱桃酸酸甜甜样子好看，其中一条当中的维生素c以及铁元素含量都是非常丰富的。很多孕妈妈在怀孕期间可能会出现缺铁性的贫血而使用一些樱桃，能够起到很好的补血，缓解贫血的症状。而且孕妈妈吃维生素c也可以改善皮肤状态，对于宝宝的皮肤发育也是很有好处的。



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第二种、苹果
苹果可谓是一年四季人们经常能够吃到的水果之一，而且苹果的营养价值非常全面，价格也不贵，很多女性朋友怀孕之后可能会有便秘的情况，而苹果当中含有大量的果胶以及膳食纤维，能够起到一定的润肠通便，缓解便秘的功效，不仅如此，还可以让胎宝宝出生之后免受胎毒的影响。



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第三种、香蕉
随着孕周的不断增加，宝宝在妈妈肚子里越长越大，对于妈妈器官的压迫感也是越来越强烈。所以导致很多孕妈妈到了怀孕的中后期，吃饭没有胃口，肠胃蠕动也比较慢，容易造成便秘的情况。那么这个时候适当的吃一些香蕉，能够起到缓解的功效。但是在选择香蕉的时候，一定要选择熟透的香蕉，尽量不要选择青的香蕉。



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【常吃|冬季怀孕，这4样水果，即使再贵孕妈也要常吃，对自身和胎儿都好】第四种、柚子
秋冬季节来临，又到柚子上市的季节，而且很多人也特别喜欢吃柚子，柚子的价格相对来说也不便宜，而且又在当中含有十分丰富的维生素以及叶酸妈妈吃一些柚子，对于身体健康以及它的发育非常有好处。这些对于他爸爸和妈妈都有好处的水果，即使再贵也别不舍得吃哦。

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