特色菜及作用:家常小炒  
红枣冰糖海参汤原材料:海参30克，红枣10枚，龙眼肉10克，冰糖20克 。  
红枣冰糖海参汤做法:  
①海参浸湿洗净，切割成中块 。红枣洗净，除掉枣胡 。  
②将红枣、海参放置炖锅加开水1满碗，把盅盖上上，隔水炖之 。  
③待锅钙镁离子开后，用低火炖九十分钟，加微信好友冰糖后再用小火烤三十分钟即成 。  
  

  
文章插图  
身心健康饮食网小贴士  
白木耳和冰糖能一起吃:用瓷壶或盖碗茶盛入花胶、白木耳、冰糖，隔水炖熟后服用 。可作急性支气管炎、肺气肿、血压高及其心肌梗塞等症的輔助医治 。  
甜瓜和冰糖能一起吃:西爪皮又叫“西瓜翠衣”，有清热去火、有利排尿的作用 。若用西爪皮与冰糖配搭服用，对呕血和排便郁血有一定功效 。哈密瓜  
关键字:红枣海参  
海参的营养成分  
【红枣冰糖海参汤的做法】除沿海地区一带外，大家平常吃的海参是干产品，需泡开后服用，海参营养丰富，含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、碘等 。海参是日常饮食的普遍海鲜产品，海...[大量]  

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