孕妇耳朵有变化孕期耳朵如何护理

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怀孕期间孕妇的耳朵有什么变化?
怀孕期间，孕妇全身水量会猛增约4升，这些水分主要驻留在组织间隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕妇的耳朵容易发生一些症状或者疾病。比如说，分泌性中耳炎、梅尼埃综合症、听力减低或者耳鸣等。
这是因为怀孕后，孕妈妈机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。其次是，由于黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善。也有可能是肾虚、贫血、身体虚弱的原因造成了耳鸣。
如何解决孕期耳朵小困扰?
从孕早期开始，孕妇低频区的听力会有所下降，并在怀孕中晚期继续加重，不过这些现象通常在产后3个月至6个月就可以恢复到孕前水平。耳鸣也可随孕期结束而逐渐恢复正常，并在以后妊娠中也不会重现。
为了尽快恢复，建议孕妈咪尝试以下方法，做做护耳操。
【孕妇耳朵有变化孕期耳朵如何护理】 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每天做3-5次，连做2-3天。如果孕妈咪有分泌性中耳炎，适宜多左吞咽动作，必要时要到医院耳鼻喉科治疗。如果是梅尼埃综合症发作出现头晕，建议孕妈咪要静卧，饮食要清淡低盐为主，适当多锻炼以增强体质。
孕期耳朵护理的4个小妙招
1、建议孕妈咪要避开嘈杂的环境，避免在长时间的噪声中待着。怀孕期间应少带耳机听歌、听电话。避免不了用耳机时要控制听筒的音量，不宜太大，时间也不宜太长。
2、遇到春夏秋冬换季时，孕妇要预防感冒，一旦孕期感冒，容易引起中耳炎。
3、要根据孕期和妊娠反应的程度，合理安排工作、活动和休息，做到劳逸结合。
4、怀孕期间孕妈咪应多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素A、叶酸、维生素B12这些食物，补充营养。

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