2. 别担心，还能长出来!  
产后脱发是一种特别常见的现象，而且只是暂时的，等新头发长出后，脱发就不治而愈了。  
  
文章图片   
  
3. 别焦虑，放轻松!  
由于产后特殊的心境，很多妈妈会因脱发变得更加低落、难过。  
科长再次强调，产后阶段脱落的头发都是能长回来的。大家不必过度担忧。  
焦虑、紧张等精神因素会加重脱发，还会加重产后抑郁，一不小心陷入整日以泪洗面的状态可是非常的不好。  
所以妈妈们要放松心态，优雅地把“满满一洗脸池的”落发拢好，扔到垃圾桶里，冷静地吃喝、保养。  
  
文章图片   
  
如何保护头发?  
① 吃：营养均衡  
注意补充维生素和矿物质，B族维生素、铁都对头发生长非常有好处。  
产后贫血的妈妈不在少数，血常规检查即可说明是否缺铁，及时补铁对头发生长的益处多多。产后 6~8 周，即可到医院检查，明确是否缺铁，同时应多吃动物肝脏、蛋黄、紫菜等富含铁质的食物提早预防。  
禁食高脂食物，因为摄入过多油脂，会导致头皮分泌旺盛，毛囊堵塞，更加影响头发的生长。  
多饮水，促进毒素排出。  
② 睡：保证睡眠  
【产后|为什么杨幂和秦舒培产后脱发严重 产后脱发能恢复吗】尽量10点之前陪宝宝一起入睡，因为夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时刻，抓住高峰，让头发也长一长。  
  
文章图片   
  

• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
• 为什么用食指指着一个人的额头中心 按印堂的作用及好处
• 白血病治疗是国家报销吗 为什么会得白血病
• 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子
• 感冒发烧为什么不能吃鸡蛋 大人发烧能吃鸡蛋吗
• 不发烧但是偶尔有想咳嗽的感觉而且胸闷气粗是因为什么原因 吃南瓜子会引起咳嗽吗
• 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架
• 为什么会有黄褐斑 黄褐斑产生的原因是什么
• 为什么抹水乳会长脂肪粒 为什么脸上一直有脂肪粒