特点：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲 。
3、砂仁鲫鱼汤
原料：砂仁3克，鲜鲫鱼若干 。
做法：把鲜鲫鱼去鳞去鳃，剖去内脏，洗净 。将砂仁放入鱼腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开 。锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可食用 。
特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振的孕妇食用 。
夏天，准妈妈要多喝水和吃水果哦 。
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