守则七：节日期间饮食要有节制
错误做法：节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成，并把这些“恶习”在节后“发扬光大”，带到日常生活中去，形成儿童“节日后遗症”。
正确做法：让孩子少吃含有食用色素的食物。宝宝的克制能力一般较差，吃后，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。家长们带孩子外出就餐时，应以卫生为最优先考虑的因素。  
  
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守则八：孩子的生物钟不要被打乱
错误做法：“节后综合征”还表现在节日期间孩子作息方面没有规律，节后甚至赖床、不愿意去幼儿园等现像出现。
正确做法：家长应以身作则，早睡早起。节日期间，孩子因生物钟被打乱，大多处于“缺觉”状态。节日过后，全家人均应在晚10时前睡觉，婴幼儿应在9时前入睡，家长要从自身做起，关闭电视、熄灯，营造睡眠的环境，尽快使儿童的作息时间恢复正常。  
  
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