12个饮食方让你不再为孕吐抓狂

孕期最让孕妈妈抓狂的事情就是孕吐了。那么，有什么办法可以让孕吐没那么严重呢？不如试试以下的食疗方吧。
甘蔗汁
将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。
生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程。
梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。
清蒸鲤鱼
新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。
妊娠止酸茶
原料包括苏梗5克、黄芩10克。加沸水300克冲泡，焖3小时。当茶温饮。可理气安胎、和胃止呕。
苏姜陈皮茶
原料有苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。将原料前3味剪碎，与红茶一同用沸水冲泡，加盖焖10分钟。当茶温饮。可理气和胃、降逆安胎。
砂仁藿香粥
取砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖。先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。每日1剂，连续服3～5天。能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。
生姜橘皮
【12个饮食方让你不再为孕吐抓狂】生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。
生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。
梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。
鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。
柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。

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