吐籽 。把石榴皮剥开，然后将石榴果粒连籽带肉咀嚼后，再把石榴籽吐出来即可 。由于石榴籽的纤维比较多，如果不吐籽可能会刺激胃粘膜，对于消化道会造成一定的负担，因此吃石榴需要吐籽 。  
  

  
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【石榴的正确吃法吐籽吗优质】石榴的正确吃法：把石榴皮剥开，然后将石榴果粒连籽带肉咀嚼后，再把石榴籽吐出来即可 。由于石榴籽的纤维比较多，如果不吐籽可能会刺激胃粘膜，对于消化道会造成一定的负担，因此吃石榴需要吐籽 。  
  

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