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  女人怀孕后 ， 饮食、起居等生活各方面总要比平时更精细些 ， 需要注意更多的事情 。为了腹中的宝宝着想 ， 各位准妈妈们可一定不能懈怠哦 。那么 ， 女性怀孕期间哪些食物不宜多吃呢？我们一起来了解一下 。  
  1. 酒 。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。  
  2.腌制食品 。腌制食品虽然美味 ， 但其中含有较多的亚硝酸盐、苯丙芘等物质 ， 不利于身体健康 。  
  3.味精 。味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 过度进食会影响人体对锌的吸收 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。  
【孕妇忌酒 八类食物要少吃】  4.各种“污染”食品 。孕妇应避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品 。蔬果等应洗净后才可食用 ， 以免农药残留 。  
  5.含咖啡因的食品 。咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例 ， 进而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。  
  6.人参、桂圆 。中医认为大部分孕妇阴血偏虚 ， 食用妊娠可引起气盛阴耗 ， 加重早孕反应、水肿和高血压等症状 。桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎 。  
  7.过多的糖 。糖在人体内的代谢会消耗大量的钙质 ， 如果女性孕期缺钙 ， 会影响胎儿的牙齿、骨骼的发育 。此外 ， 过多的糖还容易造成孕妇超重 。孕妇应少食 。  
  8.辛辣食物 。辛辣食物刺激性较大 ， 多食可引起便秘 。如果正在备孕或已经怀孕的女性食用了大量的辛辣食物 ， 就有可能诱发消化功能障碍 。因此 ， 建议孕妇尽量避免食用辛辣食物 。  

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