日常生活中有很多因素会影响精子的质量，精子到底最怕什么东西的伤害呢？今天让我们来一一了解一下，准爸爸备孕的时候一定要注意哦 。  
1、烧烤  
【精子最怕的12种东西 分分钟影响精子质量】据专家的说法：油炸和烧烤的淀粉类食物中含有丙烯酰胺这种致癌毒物 。爱吃烧烤类的男人要注意，这种有毒物质会导致男人弱静、少精 。另外，一些重金属和农药都会伤害精子的质量 。  
2、啤酒  
啤酒会加重肝肾的负担，如果患有肾脏方面疾病的男性又无节制地，会导致肾脏衰竭 。  
3、咖啡  
咖啡会刺激人体的交感神经，当人体的交感神经活动频繁时，副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退 。平时情绪起伏较大的人，交感神经容易兴奋，在性交前最好不要喝含有咖啡因的饮料，以免减低性欲 。  
4、豆腐  
据美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降 。如果男性每天都吃大豆制品，其每毫升精液中只有4100万个精子，远远低于少吃大豆制品的男性 。男性的精液中每毫升精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易引起不育 。  
5、奶茶  
奶茶中的奶精主要成分是氢化植物油，它是一种反式脂肪酸 。反式脂肪酸不利于精子的活跃，可减少男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程 。  
6、受污染的鱼类  
有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积 。该物质对精子有伤害作用 。来自受污染水体中的鱼，最好不要食用 。专家表示，如果你特别喜欢吃鱼，那么深海鱼，特别是野生三文鱼，是最佳选择 。  
7、罐装食品  
罐装食品的确非常方便，但是几乎所有的金属罐都含有BPA涂层，BPA渗入食品（特别是番茄酱之类的酸性食品）的可能性极大 。很多研究人员认为，最大的BPA污染源来自食品包装行业 。  
8、购物小票  
研究发现，大约40%的电脑打印购物小票含有扰乱激素的化学物质双酚A（BPA），它会极大降低精子质量和数量 。  
9、有毒洗浴产品  
邻苯二甲酸酯也会出现于香皂、洗发水、清洁剂和乙烯基浴帘中 。洗浴过程中，热量会加速有害化学物质的释放，更容易进入人体 。  
10、施农药的农产品  
农产品食用之前必须彻底清洗 。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫，也可以不费吹灰之力杀死精子 。杀虫剂不仅存在于食物表面，而且会进入食物中 。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品 。  
11、汽车加热坐垫  
使用汽车加热坐垫固然非常舒服，但是，它会导致男性生殖器温度超高，进而损害精子质量 。此外，加热垫、热浴时间过长等都会导致睾丸温度过高，妨碍精子正常产生 。  
12、性爱用具  
乙烯基材料制成的性爱用具，比如震动环、自慰器等，会释放邻苯二甲酸酯 。这种塑料软化剂与癌症、过敏、出生缺陷和不育不孕关联极大 。  
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