哮喘的四季养生 _「广东龙网」

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自然界四时气候的变化，对*有很大影响，故自古以来，我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。哮喘患者的四季养生都应注意什么呢？
春季，是哮喘病的高发期，多发期。万物萌生，阳气升发，*之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。例如：葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。
夏季，万物生长茂盛，阳气盛而阴气弱，此时，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，宜多食甘酸清润之品,例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。
秋季，是果实成熟的季节，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。
冬季，是万物潜藏的季节，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。
【哮喘的四季养生】哮喘患者饮食养生中，除了根据饮食的特性、*的特点、四季变化而注意调节以外，还须注意年龄、体质、个性、习惯等方面的差异，不可一概而论。患了哮喘不必紧张，合理的饮食和适量的运动，可以帮助您减轻病症，快乐生活。

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