分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育 。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康 。  
二、加强营养  
妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养 。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期 。  
因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品 。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿提供足够的营养，与此同时，孕妇还要适量地晒晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育 。孕妇营养的好坏，直接影响孩子的身体健康 。  
总之，孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化 。只有这样，才能营养全面，保证胎儿的健康 。  
三、避免致畸因素的影响  
1、孕妇吸烟不仅影响自身的健康，而且直接影响胎儿的发育 。  
烟草中有20多种有毒物质，其中尼古丁的毒性最大，它可以通过胎盘直接进到胎儿体内，使胚胎发育缓慢，引起畸形，流产及先天性心脏病等；由于胎儿的肝脏解毒能力差，烟雾对胎儿的肝脏也有损害；胎儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害，会使智力发育迟缓，甚至死亡 。  
据统计，每天吸烟10支左右的孕妇，发生畸形儿的危险就增加10%；吸烟超过30支，则畸形儿发生率可增加到90%，另外，孕妇由于别人吸烟而吸入的烟雾对胎儿也是有害的 。  
2、孕妇大量饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，还会造成子女智力低下 。  
酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降发育畸形，此时受孕，孩子出生后可引起“酒精中毒综合症”，出现：体重轻、中枢神经发育障碍，可有小头畸形、前额突起、眼裂小、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容，甚至还有心脏及四肢的畸形 。  
酗酒的妇女所生婴儿畸形危险性，比不饮酒妇女高两倍，为了孩子的健康，孕妇不要饮酒 。  
3、孕期要避免接触放射线，尤其是前三个月 。  
越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害越重，放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等 。所以，怀孕6周以前要绝对禁止射线照射 。  
四、防病和合理用药  
1、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病 。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等 。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要 。  
2、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感 。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，由于胎儿的代谢和排泄功能不健全，容易造成药物蓄积中毒 。  
导致胎儿损伤或畸形的药物很多，例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍，牙齿发育不良、变黄；链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏损害；镇静药如利眠灵、安定片等可引起先天性心脏病、发育迟缓；有些激素类，抗癌、抗结核药物能引起各种胎儿畸形，甚至死胎 。  
孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视 。如果非用药不可时，应在医生指导下，尽量少用或有选择地合理用药 。  
五、减少有害物质接触  
1、妊娠期间由于体内内分泌功能改变，孕妇面部会出现色素斑 。为了增加面部美，常用一些化妆品打扮自己 。医学研究证明绝大部分化妆品都是由化学物质制成的 。妇女在妊娠期皮肤尤为敏感 。

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