严寒又干躁的冬天，如何给皮肤一个科学研究又合理的维护保养法呢？身心健康皮肤不仅是必须护肤产品的擦抹，更必须食治疗法开展调养，从内到外的身心健康才可以让好皮肤颜色更长久 。强烈推荐五大美容养颜菜谱，给你吃出水量嫩雪肌！  
  

  
文章插图  
一、薄荷柠檬茶  
总体目标：祛除痘印  
顶着满脸痘印去美丽动人的狂欢派对？也许只很有可能做壁花 。大部分痘痘难题的出現，除开由于肌肤植物油脂外还免不了一张馋猫，过多的性热食材造成 身体积累了很多燥火，因此即便痘痘消退，也还会继续留有让人尴尬的痘痕 。这时候吃些能补阴清热的食物才算是馋正确了地区 。  
原材料：薄荷5支、柠檬1/两个、老冰糖少量  
作法：  
●薄荷清洗，放入壶中，冲进适当开水，添加老冰糖搅拌均匀，晾凉后放入冷藏室 。  
●柠檬切成片，放入冷冻后的薄荷茶中就可以 。  
【吃吃喝喝也能改善肌肤难题】评价：薄荷是非常好的清热解毒食物，它具备散风、排热、祛毒的作用，称得上“绿色植物消防灭火器”，它能够协助抑止痘痘的产生，还可以让红色痘痕消退 。柠檬的抗氧化性作用在这儿再度充分发挥，因痘痘造成的色素沉淀也会被柠檬中的维他命C击败 。  

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