玉子豆腐蒸虾仁的做法 _玉子豆腐蒸虾仁的做法

傻瓜版的菜哦
原料随意及时上锅煮熟就可以了
炎热夏日省掉开枪的苦恼
并且也很好味的
这家常小菜于我是健脾开胃的节奏感啊
夏日清新美味可口---玉子豆腐蒸虾仁
原料：玉子豆腐两个，新鲜虾八个，红萝卜，葱，米酒，六月鲜特等生抽，芝麻油

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玉子豆腐蒸虾仁的做法
1、原料图
2、虾清洗剥虾仁，用米酒和葱姜水腌渍预留

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3、红萝卜切片状，铺平在盘内
4、玉子豆腐切割成8块

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5、将豆腐放到红萝卜上面
6、码上鲜虾，放宽水锅蒸五分钟上下
【玉子豆腐蒸虾仁的做法】

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7、将六月鲜特等生抽和芝麻油葱段调成料汁
8、蒸熟取下浇上料汁就可以

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特色美食小贴士
1、由于豆腐和鲜虾都易熟，因此蒸的時间无需过长啊

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2、剥虾仁的情况下小尾巴存着啊，看上去更容貌点哦
身心健康饮食网小贴士
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼身体碳水化合物含量比较丰富。豆腐含钙量较多，而黄鱼中含维他命D，二者合吃，可提升身体对钙的消化率。豆腐煮黄鱼还可防止少年儿童佝偻病症状、老年人入骨质疏松
番茄和豆腐能一起吃:大大的充分发挥维生素b21的功效和增加其在身体的時间，进而提升消化吸收机遇
关键字:鲜虾鲜虾菜谱豆腐菜谱豆腐
豆腐的食用方法
豆腐带有丰富多彩的蛋白和钙，非常容易消化吸收，物美价廉。可是豆腐的缺陷是，它含有的大豆蛋白粉欠缺一种必需的碳水化合物-蛋氨酸，假如独立服用，则蛋白利...[大量]

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