最聪明的运动方式：
1. 坐在办公桌前或在汽车上活动脚和踝关节 。
2. 在家看书或看电视时，每15分钟起来活动一下 。
3. 早晚刷牙时锻炼腹肌 。
一边刷牙，一边弯曲两膝，再伸直 。
专家建议
一般来说，怀孕是正常的生理过程，健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动 。可是，有些孕妇不适宜做运动，如先兆早产、阴道出血以及在某些情况下，医生建议不要运动时，准妈妈一定要听从医生的话 。
- 40－50女人最好的运动是什么 50岁慢跑好还是走路好
- 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
- 前列腺炎为什么在夏天症状有些好转 多运动对前列腺炎好吗
- 为什么跑步两三分钟就跑不动了 跑步算不算剧烈运动
- 血糖高饭后多久运动 锻炼多久血糖会降下来
- 屁股蛋疼和脚心疼有关系吗 剧烈运动蛋疼咋回事
- 哪有什么运动方式或者食物可以提高男生功能 提升性能力的食物
- 哪有什么运动方式或者食物可以提高男生功能 怎样锻炼提高性功能
- 不要做什么职业 心律不齐不能做什么运动
- 运动神经元的危害 严重运动神经元病的症状
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。