产后必看：48小时内的五大护理原则( 三 )

千万别学 Raven ，想当初刚生完贝贝，兴奋过度，一直把贝贝放在自己的病房里，晚上还把宝儿接来同住。结果一夜贝贝哭、宝儿闹，宝贝爹妈疲惫不堪。好在第二夜 Raven 就聪明了，把贝贝放在新生儿病房，只有到喂奶的时候才接过来，这才好好的睡了一晚。
后来 Raven 回家后也基本上跟贝贝同步，她休息我休息，爸爸负责带宝儿。两周后就基本上恢复正常作息时间，这期间还要注意的一件事就是：产后六周内千万不要提重物，按美国医生的说法，不要拿比你的婴儿更重的东西，主要是要防止子宫脱垂，这可是关系新妈妈一辈子健康的大事。
第五件事：尽早运动
新妈妈产后及早活动与产后恢复关系密切，可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状，还可以促进产后恶露的尽早排出，有助于恢复体力。想当初 Raven 生宝儿时，认真听从妈妈教诲，卧床休息了一周，后来是实在躺不住了，坚持要出门活动。结果第一天出门，非常糟糕的感觉没有体力，根本走不动，而且一动起来伤口的牵拉痛特别明显。Raven 这才觉得医生说的对，需要坚持适量的运动，后来就每天走一点点， 2～3天后才觉得恢复正常。
等到后来生贝贝是就改听医生的了，前面说过，产后四小时宝贝爹妈就带着宝儿到医院楼下的麦当劳去吃饭。后来住院的48小时， Raven 几乎每隔几小时就去新生儿室看贝贝，尽管走得很慢，适可而止。但是确实觉得体力恢复的比较快，也没有那种虚弱无力的症状。等到出院回家，就基本上已经可以健步如飞了。

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