坐月子饮食调理得当 健康跟着来( 三 )

  
千金陈幸妤的产后月子餐  
陈幸妤生第二金孙,在台大医院生产住院三天期间,该医院替她准备的月子餐兼顾营养与健康,内容包括哪些呢?  
医院公布的补身食谱内容:  
早餐:  
鲔鱼三明治、豆浆、一大杯泌乳茶 。  
中餐:香菇炒高丽菜苗、黄香鲈鱼汤(促进伤口愈合)、粉蒸排骨和茶碗蒸(增加钙质和蛋白质的摄取)、甜点、泌乳茶 。  
晚餐:鳗鱼、山苏小鱼干、乌骨鸡汤、泌乳茶 。  


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