生活起居中 ， 有时候人的手脚会出現冰冷的状况 ， 尤其是温度降低的情况下 ， 出現这类状况也是经常 ， 那麼出現手脚冰冷针对身心健康是不是有危害呢?下边一起来看一下 。
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,手脚冰冷的危害  
,1、手脚冰冷针对女性来讲 ， 非常容易造成 月经量变少 ， 并且也会促使经期来临的時间不稳定 ， 比较严重的情况下会出現不孕症 。,2、女性们处在特殊时期的情况下 ， 非常容易会引起气血虚 ， 这个时候手脚就会趋向冰冷 ， 若不是立即防止 ， 非常容易造成 精神实质无精打采 ， 畏惧严寒 。,3、长期性处于手脚冰冷下 ， 在冬天的情况下就会造成 手脚受冻 ， 着与肠胃病、风湿这些病症有一定的关系 。,  
  
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,手脚冰冷如何调养  
【手脚冰冷的危害】,1、心态调整：在我们的心态过度兴奋的情况下 ， 手臂的温度就会骤降 ， 待到稳定情绪以后 ， 温度就会修复 ， 因此 大家在日常生活中 ， 应当学好调节情绪 ， 防止偏激 。,2、注意保暖辟暑：温度一直在持续转变 ， 应对温度的变化多端 ， 我们要立即添减衣服 ， 留意冷热 ， 尤其是对手脚的维护 ， 能够擦抹一些护肤品 。,3、多进餐发热量多的饮食搭配：食材中有发热量 ， 因此 在气侯较为严寒的情况下 ， 我们可以多吃一些发热量高的食材 ， 例如肉类食品、面点这些食材 ， 可是胖人、血糖高这些群体最好是少吃 。,  
  
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,从上文能够了解 ， 当手脚出現冰冷的情况下 ， 针对人体有一定的危害 ， 因此 必须立即调养身子 。

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