吃一顿相当10天不消化，很多家长还傻傻喂，妇幼医生：无知害娃在春天小区里

在春天小区里，有一家叫小杨的人家，他们在街头那里开了一个早餐店，平日里小区里的上班族都爱在他家买。小杨有一个6岁的儿子，叫明明，很可爱，虎头虎脑的，也总爱来摊位帮爸爸妈妈卖早餐。

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明明6岁了，但是看起来才像4岁那么大，很多第一次看到明明的人听到他已经6岁了，都觉得很惊讶。按理说，小杨和妻子也不算矮，可是明明就没有遗传到父母的身高优势。而且明明平时饭量也比较少，不怎么爱吃东西，还时不时就生病。后面小杨把早餐店推迟开了几天，就带孩子去检查了，才知道原来孩子是因为脾胃虚弱，导致既消化不好，也吸收不到营养，所以才影响了身高、发育。

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一、吃一顿相当10天不消化，很多家长还傻傻喂，妇幼医生：无知害了娃
1.速食食品
像一些罐头食物、烤肠、泡面等，虽然吃起来快速方便，但是有些里面含有的防腐剂或是添加剂是比较多的，孩子的脾胃比成年人脆弱很多，总是吃这些食物，不易消化，难以代谢，损伤脾胃。
【吃一顿相当10天不消化，很多家长还傻傻喂，妇幼医生：无知害娃】2.油炸食品
油炸的食物，也不适合孩子长期食用，里面的热量高不说，还含有油脂或者脂肪也是比较多的，孩子吃多了，容易上火，也容易增加脾胃的负担。
3.酱菜
酱菜几乎家家户户都喜欢吃，或者自己做有，但是里面都是用很多辣椒或者是盐分腌制做成的，孩子经常吃容易损伤胃黏膜，伤害脾胃，而且保存不好还容易发霉，肉眼又很难看出，孩子吃多了，对健康也是不利的。

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孩子脾胃虚弱，常吃点它，强健脾胃，对孩子的生长发育长个有好处
孩子的脾胃与消化、营养吸收以及生长发育有关，所以平时有一个健康的脾胃了，对孩子的发育才更好。建议父母在家中常备些猴菇蛋白锌，常用于调养孩子脾胃的食方，里面有猴头菇、山药、蛋白锌和柠檬等，都是天然的健脾消食的食材，温和不刺激，适合脾胃虚弱、消化不良、发育迟缓、光吃不长肉等情况的孩子。
其中猴头菇——健脾养胃，调节消化系统功能，促进消化；山药——促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增强消化能力；柠檬——开胃，消积滞；蛋白锌——补充锌微量元素，提高免疫营养，增强食欲，促进孩子的发育。孩子脾胃好，自然吃饭香，消化好，长个了。

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1.坚持锻炼
孩子其实也是需要适当锻炼的，适当锻炼，能帮助提高孩子的抵抗力，也能促进对肉食的消化，而且对骨骼的发育也是有好处的。

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2.坚持良好的饮食
饮食上，孩子不同于大人，要多吃易消化的食物，每顿饭也注意营养搭配，少吃油腻、油炸、高脂肪的食物。

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