产妇|分娩一身轻，产后瞬间准妈妈变化翻天覆地，会经历这4大惊人现象( 二 ) 坐月子_分娩_子宫_产妇_月子

秋天的早晚温差大，这个季节最爱感冒发烧，如果产妇的保暖工作没有做好，就很容易导致寒气袭入体内，不利于恶露排出。
在月子里着凉了，之后也会落下病根，未来也会经常手脚冰凉，所以月子期内一定要小心保暖。
不过保暖也并不指的就是要少动多捂，长时间在被子里捂着也容易滋生细菌，准妈妈还是要记得做一些运动锻炼，下场稍微走动走动，衣服根据气温添减即可。
——秋季坐月子吃瓜果——
秋天正是一个丰收的季节，水果也是最多的时期，产妇们这期间最应该多吃一些水果补充营养，有些水果还能生津止渴，最适合秋季干燥的气候。



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不过在吃水果的时候，要记得买新鲜的蔬果，并且清洗干净，准妈妈也不要贪吃，每日摄入一点即可，以免肠胃不舒服。
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