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  随着怀孕月份逐渐增加 ， 各种孕期毛病也纷至沓来 ， 眼睛不舒服啊、牙齿出现问题啊、腰酸背痛常劳累……可能很多妈咪会有疑问 ， 明明没操劳什么事儿 ， 为什么还会有这么多问题呢？  
  也许就是你生活中的某些小习惯造成的 ， 比如 ， 坐的姿势、玩电脑的角度等等 ， 身体的健康就是在这种不起眼的“习惯”中一点一滴地累积起来的 ， 如果能稍微地做出一些简单的改变 ， 你就会惊喜地发现：换个角度 ， 你会更舒服！更健康！  
  一、护齿角度：  
∠45°孕期刷牙更健康  
  “生一个孩子 ， 掉一颗牙” ， 你有多少次听到了这样的言论？孕妈咪掉牙或牙齿容易出现问题不是因为“生一个孩子”的缘故 ， 而是因为洁牙习惯不佳 ， 进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致 。因此 ， 反过来说 ， 只要做好牙齿保健 ， 就不必担心孕期会有牙齿健康的问题 。  
  但是 ， 我每天刷牙 ， 每次吃完饭还会注意漱口啌 ， 这些都做到了 ， 还需注意什么呢？  
  还要注意刷牙的角度！  
  刷个牙还得注意角度 ， 你以为是做几何题呢？别那么武断哦 ， 如果按照每天刷牙两次、刷至少20年来计算 ， 我们好歹也刷了15000次牙了 ， 有谁注意过牙刷和牙齿之间的角度呢？  
  其实 ， 无论是直线刷牙法还是旋转刷牙法 ， 都要求牙刷刷毛和牙齿保持45度角 ， 这个角度能使刷毛充分进入牙龈沟和牙齿的缝隙间 ， 有效地除去牙颈部及龈沟内的菌斑 ， 按摩牙龈 ， 刺激牙龈组织的血液循环 ， 增进牙周组织健康 。另外 ， 使用牙线、牙签时 ， 也应和牙齿呈45度角 。  
  二、护眼角度：  
∠30°职场准妈防干眼  
  怀孕之后 ， 由于受激素的影响 ， 孕妈咪很容易出现各种眼睛问题：比如眼睛泪液较粘稠 ， 眼角膜敏感度降低容易出现发红、疲劳或异物感等症状;或者在看近物时会有朦胧感 ， 眼压降低；更有部分孕妈咪的眼睛周围出现色素沉淀 ， 黑眼圈加深等等 。  
  而对于职场孕妈咪而言 ， 这些眼睛问题会变现得更加明显 ， 在办公室一坐就是一天 ， 盯着电脑屏幕一看也是一天 。眼睛很容易干涩 ， 怕风、畏光、爱流泪 ， 严重的话甚至还会形成眼结膜疾病！  
  那么 ， 想要保护眼睛 ， 准妈妈应该怎么做呢？  
  告诉你一个比多吃蔬菜水果和豆制品更简单的方法吧：  
  把座椅调高或者降低电脑显示屏 ， 以30度角来俯视屏幕 ， 就可以非常有效地预防干眼症！别小看这个简单的调整 ， 它能使颈部肌肉放松 ， 改善脑部供血 ， 让眼睛得到充足的“内部养料”；  
  同时由于眼睛处于俯视角度 ， 眼睑会微微下垂 ， 与平视和略微仰视的姿势相比 ， 这个角度可以减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积 ， 有效地预防干眼症发生 ， 让眼睛永远保持水润闪亮哦 。  
  三、坐姿角度：

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