宝宝吃辅食了，这是一个重要的开端，从此，他开始品尝人间美味 。喂什么，怎么喂，不仅有关宝宝目前的健康，也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯 。妈妈一定要重视 。  
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喂食时机  
挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物 。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间 。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时 。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质 。  
【怎样喂宝宝固体辅食？】喂食策略  
边闲聊边喂食  
在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流 。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来 。  
注意厌食信号  
把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号 。请注意，如果宝宝不想吃，一定不要强行喂食 。  
轮流替换食物  
同一种食物吃得太多，宝宝也会感到无聊 。所以，宝宝有时可能拒绝吃以前喜欢的食物，那就表示应该给宝宝换换口味了 。  
避免将食物混合  
每次只给宝宝吃一种食物，不要将多种食物混在一起 。这样一来，如果宝宝不喜欢吃或对某种食物过敏，也比较容易得到确认 。  
TIPS：安全喂食6大要领  
1 避免吃粗纤维的食物，如芹菜 。  
2 在做鱼肉泥时，要先将鱼骨头剔除，罐装的鲑鱼要将骨头捣碎 。  
3 不要吃大块面包，否则宝宝可能被面团噎住 。  
4 肉类要按照纹理横切成指尖状小块，太厚的肉块容易噎到宝宝 。  
5 不要给宝宝吃大块的东西，负责研磨咀嚼的臼齿要到1岁后才能长出，此时宝宝的前牙只能咬东西 。  
6 宝宝自己拿东西吃时，旁边要有大人看护，而且吃的时候要坐好，不能斜躺着吃 。  
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