预防宝宝缺铁性贫血的好食物

【预防宝宝缺铁性贫血的好食物】红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。


红枣
红枣，又名“大枣”，形艳味美，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，生熟都可以吃。但生枣容易引起宝宝腹泻，暂时不要给宝宝吃。
营养分析
红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。
红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。
红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。
宝宝厨房
红枣奶
原料：适龄配方奶适量，红枣5个。
做法：红枣洗净蒸熟后，去皮、去核碾成枣泥。拌入已经冲调好的配方奶即可。
适合月龄：5个月以上的宝宝。

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