孩子的饮食中不要放过多盐和味精：在孩子6个月以前的食物是不可以放盐的，6个月以后可少量放盐，放多了会造成肾脏负担和带来高血压风险，所以从小就应该给孩子树立健康的饮食习惯 。  
按月龄添加的辅食：  
4-5个月可以添加：米汤、菜水、1/4个蛋黄 。  
6个月可以添加：烂粥、菜泥、蛋黄、动物血、鱼泥、果泥等 。  
7-9个月可以添加：烂粥、烂面条、碎菜、肉泥、磨牙棒等等 。  
1岁左右可以添加：厚饭、馒头、饺子、馄饨等等 。   
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