6-12个月宝宝辅食食谱最全的宝宝辅食添加食谱推荐( 二 )

营养：紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

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冬瓜泥（6个月以上宝宝食用）
材料准备：冬瓜
做法步骤：
1、冬瓜去皮去瓤洗净切成小块，放进蒸笼中蒸制15分钟。
2、蒸制好后搅拌成泥即可。
香蕉苹果泥（6个月以上宝宝食用）
材料准备：苹果，香蕉
做法步骤：
1、将洗净的苹果去核去皮，香蕉去皮后，切成小块，一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟
2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入搅拌杯中，一起搅拌成泥即可。
6-12个月宝宝辅食食谱中，主食是最一日三餐中最为重要的，按照宝宝的年龄添加相适合的辅食，最合适的就有这些：
鱼肉香糊（6个月以上宝宝食用）
材料准备：海鱼肉50克、精盐、淀粉、鱼汤。
做法步骤：
1先将海鱼肉切条、煮熟，除去骨、刺和鱼皮，研碎;
2再把鱼汤煮开、下入鱼肉泥，然后用淀粉勾芡，用盐调味。
桃仁稠粥（6个月以上宝宝食用）
材料准备：核桃仁10克、粳米或糯米30克。
做法步骤：
1先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;
2再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

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杏仁豆腐（6个月以上宝宝食用）
材料准备：杏仁150克，琼脂粉10克，牛奶200克，鸡蛋1个，白糖适量
做法步骤：
1将杏仁浸泡后剥去外皮，加水在搅拌机里磨成稀糊。鸡蛋，加水少许打散。
2炒锅上火，倒入约800克左右水，放白糖少量，把鸡蛋倒入锅内，待煮开后撇去浮沫，倒出一半晾凉，待用。
3将琼脂粉放碗内加水蒸化。把磨好的杏仁糊、琼脂粉、牛奶放入锅内，不断搅动，再用细纱布滤去杏仁糊中的渣，倒入盘内晾凉后，凝结成细嫩的豆腐状。
4、把凝结的"豆腐"，用刀在盘中划成菱形块，晾凉的另一半糖水缓慢地沿盘边倒入，待"豆腐"漂起时，即可食用。
智慧粥（6个月以上宝宝食用）
材料准备：燕麦片、香蕉一根、配方奶粉
做法步骤：
1、1碗开水里加入燕麦片熬10分钟。
2、把切成片的香蕉倒进去,充分搅拌后关火。
3、然后盛在碗里，等粥凉到60度左右，加人一勺配方奶粉。
4、搅拌均匀，智慧粥就完成了。
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