在产后坐月子的时候除了关心宝宝的健康，对于很多的人来说最关心的就是母乳问题了，有的人因为不能喂奶，只能选择给孩子吃奶粉，但是有的时候不是不想喂奶，而是奶水不够宝宝吃，下面的小编为大家分享做月子期间奶少怎么办，月子奶水不足如何追奶大家一起来看吧。  
  
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母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。  
母乳里不仅含有婴儿成长所需的所有营养和抗，可以使宝宝长的又高又壮，给宝宝强壮的抵抗力预防传染病的发生。  
除此之外，母乳还可以增强亲子关系及宝宝的心脑智能发育，简直不要太完美!  
如何让宝宝一出生就可以拥有充足的“粮仓”?是每位新妈妈最关注的话题。应妈妈的召唤，我带着经验。不但让宝宝的“粮仓”在哺乳期一直“满满当当”，还能健康的呵护好我们女性魅力的源泉——“乳房”。  
母乳是宝宝的天然“粮仓”，如何让宝宝一出生就可以拥有充足的“粮仓”是每个新妈妈最关注的话题。  
  
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做月子期间奶少怎么办  
产后妈妈这么做，宝宝天然“粮仓”满满哒~  
民间有诸多偏方，但事实上往往以下几点更奏效：  
1.勤喂，2—3小时喂一次，争取两边都喂;  
2.多喝水，每天摄入3L以上的水;  
3.营养均衡搭配，不能只喝汤，也要吃肉，保证蔬果蛋奶主食比例均衡;  
4.保证睡眠休息时间;  
5.保持心情愉快;  
6.坚守母乳喂养的信念。  
  
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月子奶水不足如何追奶  
1. 可以加强宝宝的吮吸。  
因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。  
2. 补充营养。  
选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。  
3. 保持乳母良好的情绪。  
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌，所以妈妈们一定要保持心情愉悦哟~  
【产后|做月子期间奶少怎么办 月子奶水不足如何追奶】   
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